Cómo elegir sábanas: tejido, gramaje y talla

La talla manda

Antes de mirar tejidos, mide el colchón: ancho, largo y grosor. Una cama de 150 cm no usa las mismas sábanas que una de 160, y un colchón grueso necesita una bajera con más fondo.

Comprueba la altura de la bajera ajustable. Si el colchón mide 30 cm de alto, necesitas una bajera con fondo de al menos 35 cm. Si queda justa, se soltará por las esquinas durante la noche.

Algodón: largo de fibra y gramaje

El algodón es el tejido más versátil. La calidad depende sobre todo del largo de la fibra: las fibras largas (como el algodón egipcio o pima) son más suaves, resistentes y duran más que las cortas.

El gramaje indica el peso por metro cuadrado. Para sábanas, un tejido de 120–160 g/m² es ligero y fresco; a partir de 170 g/m² se nota más cuerpo y abriga. No es mejor cuanto más pesado: depende de la estación y de cómo duermas.

Lino y mezclas

El lino es fresco, transpirable y muy duradero, pero arruga y al principio puede resultar áspero. Con los lavados se suaviza. Una mezcla de lino y algodón conserva parte de esa frescura con menos arrugas y un precio más contenido.

Si buscas sábanas para todo el año, el algodón de gramaje medio es la apuesta más segura. Si sudas mucho en verano, el lino o el percal ligero funcionan mejor.

Percal y satén

El percal es un tejido de trama sencilla, fresco y mate. El satén tiene un brillo suave y una caída más fluida, pero suele ser más delicado y resbaladizo. Ninguno es mejor en abstracto: el percal es más práctico para el día a día; el satén, más suave al tacto.

Hilos, gramaje y mitos

El famoso «número de hilos» no lo dice todo. Un tejido de 300 hilos con fibra corta puede ser peor que uno de 200 con fibra larga. Además, algunas etiquetas cuentan hilos de formas que no son comparables entre marcas.

Mira la composición, el gramaje y el tipo de fibra antes que la cifra grande de la etiqueta. Y desconfía de las sábanas que prometen suavidad extrema a precio muy bajo: suelen mezclar fibra corta con acabados que se pierden al lavar.

Cuidado y duración

Lava las sábanas a 30–40 °C, con detergente suave y sin exceso de suavizante, que reduce la transpirabilidad. Seca al aire si puedes y plancha mientras estén ligeramente húmedas.

Alterna dos juegos para que cada uno descanse y se lave con menos frecuencia. Un buen juego de sábanas, cuidado con calma, puede durar muchos años.